Hei,

Mitt navn er Linn Andersen. Sammen med mann og to barn bor jeg på idylliske Malmøya, Nordstrand i Oslo, et steinkast fra Oslofjorden. Her inspireres jeg av skog, sjø, frisk luft og god energi. Jeg elsker natur, eteriske oljer, urter, tai chi, qi gong, yoga, pilates, isbading, badstue, mat og kultur. Venner og familie setter jeg over alt! I hagens anneks er det mulighet Chilates, en fusion av Qi Gong og Pilates.

Qi Gong legger vekt på enkle, rolige, flytende bevegelser og bevisst pust for å balansere kroppens energi og styrke energikroppen. Øvelsene gir en klar og meditativ tilstedeværelse. Pilates er kjent for å bygge opp kjernemuskulatur, forbedrer holdningen og gir økt kroppskontroll. Sammen skaper de harmoni mellom energiarbeid og muskelstyrke, noe som støtter både fysisk og mental helse.

En kombinasjon kan for eksempel starte med Qi Gong for å aktivere energikroppen og skape ro, før man går over til Pilates for målrettet styrketrening – eller avslutte med Qi Gong som en rolig nedtrapping for å forene fysisk arbeid med energiflyt og samtidig støtte restitusjon.

Klem fra Linn