Pilates historie

Pilates historie

Pilates-metoden ble grunnlagt av tyske Joseph Pilates tidlig på 1900-tallet, opprinnelig kalt “Contrology”, med vekt på «kroppskontroll» og mental kontroll. Under første verdenskrig utviklet Pilates treningsmetoden for skadede soldater og skapte apparater av senger og fjærer for trening i interneringsleirer. Etter krigen flyttet han til USA, åpnet et studio i New York med sin kone Clara, og ble populær, spesielt i dansermiljøer. Metoden fokuserer på kjernemuskulatur, stabilitet og pust, og har videreutviklet seg til moderne matte- og apparattrening. 

Joseph Pilates og utviklingen av metoden

• Bakgrunn:

  Joseph Pilates (1883–1967) ble født i Tyskland og var opptatt av kroppen og trening fra ung alder. Hans interesse for yoga, meditasjon og klassisk trening påvirket utviklingen av «Contrology». 

• Første verdenskrig:

  Under krigen ble Pilates internert og brukte tiden på å trene opp medfanger og utvikle sine metoder, blant annet ved å feste fjærer til sykehussenger for å skape apparater for rehabilitering. 

• Flytting til USA:

  Etter krigen emigrerte Pilates til USA, hvor han åpnet sitt første treningsstudio i New York i 1923, sammen med sin kone Clara.